FC2ブログ
プロフィール

Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

猛暑お見舞い申し上げます。

試合後、アキレス様をいたわるため、Lee先生に診てもらい、

ウォームアップしたら、何とか練習はできる状況・・・。

しかし、朝寝起きの痛みは抜けず、

スキーーーっつ!!とはしない、今日この頃。

でも、タータン練習して、300mで39秒台に戻し、少しずつ、良い方向に向いている気がします。

あとは、アキレス様のご機嫌がなおれば、もっと練習も増やせるのになぁ・・・・



ってか、暑すぎ!!!




ぶっ倒れそうで何本も練習できるのだろうか、そっちの方が今はアキレス様より気にかかるかも。


8/16 off 治療
8/17 off
8/18 off

8/19(木) ナリトレ
 jog 10min
 squat(quater)60kg 10×3
 bench(60kg)10×2
 lat pull down 30kg10×2
 腹筋計150回程度
 hyper Ex 20×2

8/20(金) off

8/21(土) 緑地
 300m程度の坂×3
 腹筋100回程度

8/22(日) 倉敷
 300m(100mW)+100m 39"5、13"5
スポンサーサイト

コメント

いつの間にか、39秒台で走っとるし(゜Д゜)もうちょいやね♪

Re: タイトルなし

おっさん さん

 まだまだ、行きますよ~~。38秒台は、もうすぐな気がします。
 目指せ、35秒台(はるか彼方ですが…)!!!
非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。