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Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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目指せホルム!

今日は、晴れてるし、おもいっきり、走りてぇなぁ~~

と、思いつつも…

いや、いかんいかん、自粛せねば、と葛藤しながら、

簡単なリハビリにとどめました。

ほんといえば、家でもできるようなトレーニング内容ですが、

やっぱりみんなとやれば、元気も出ます!!

いっしょにできる仲間は、ほんと、ありがたいです。

ステファン・ホルムみたいに、体重の何倍もの負荷に耐えうるふくらはぎを目指して、徐々にステップアップしていきますよぉ~
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コメント

マッスル部

ふくらはぎの筋肉とつま先とは、いいとこに目をつけましたな 

おっさんもずっとハムの調子がわりぃ時に思ってたんすわ 

膝が悪くなって地面からの反発力をもらうトレーニングができなくなって、筋肉(筋力)で走っちゃうんよね。ハムであったりお尻であったり。

もともと筋力が強かったら、たいした練習できてないのに使っちゃうから怪我しちゃうんよ。

我々、マッスル部は、バネとマッスルをバランスよくしとかんとだめなんぢゃろね 

No title

おっさん さん

マッスル部員としての傾向ってあるんすかね、けがの仕方にも!?

そりゃ~、大発見かも。
 マッスル部員系の若人たち、同様のケガの症状がある場合には、参考に!!! おなじ道を歩まぬよう…。
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