プロフィール

Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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とちぎ始動

とちぎだけでのトレーニング、始まりました。

昼の芝確保、
夜の芝確保、
夜の道路も確保(こちらは、今走れないので一応)
競技場確保(こちらは、昼だけ)
スポーツクラブ、始動。

というわけで、トレーニング環境は整いました。
おまけに、アパートのネット環境も整ったので万全です。

徐々にスピードも出せるようになりつつあります。
でも全日本マスターズまでには、日が少ない…。
とりあえず、出場できるところまでは準備したい。

もう行き帰りの飛行機とったから、ケガをするわけにはいきません。

がんぱろっと。


8/25 みずほの森
jog10min
芝流し100×5
芝流し350×3
芝往復走(150m×2)×2
もも上げ200歩×2

8/26 栃木県営、サブ
jog10min
芝流し100m×5
タータン流し100m×5、100m×3
タータン流し(ややスピードあげる、往復)(100×3)×2
もも上げ200歩×1
腹筋100

8/31 清原中央公園
芝 jog10min
芝流し60m×5
芝流し250m×2

9/1 栃木県営メイン
jog 10min(全てアップシューズ)
芝流し100m×5
流し(タータン)100m×3
流し(タータン)120m×2
200m×3 31"6、29"1、29"0
300m 44"8
椅子腹筋110

夕方 スポーツクラブ
筋トレ 軽め各種

9/2 栃木県営メイン
jog 10min(全てアップシューズ)
芝流し100m×5
流し(タータン)100m×3
200m×3 28"8、28"4、29"0
300m 44"4
椅子腹筋110

夕方 スポーツクラブ
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