プロフィール

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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やっとの今季1試合目は、全日本マスターズ

出れました。
完走しました。
全日本マスターズ(400m M35 56"39)。
やっと今シーズン1本目。
春先、調子が上がったところで、ふくらはぎを痛め、
なかなか治りきらず、まともな練習できず。
その後だいぶ治ったところで今度は100mでスピード出しすぎ右ハムを痛め…。
いろいろ回復・ケガ・反省を繰り返し、やっと1試合出れました。

この度は、まだやっと300mで40秒を切れ始めたところ、全然万全ではないですが、
完走できたのでとりあえずOKです。
しかしながら、試合直前1時間ちょっと前くらいでスパイク流しを始めたとたん
左下腿のど真ん中に痛み、もう1本行っても瞬間的に痛み走り、
やっば~、また棄権か!?  といやな雰囲気・・・

しかし、周りの人のアドバイスも聞き、とりあえず、スタートはブロックはけらずすぐ立ち上がり徐々にスピードを上げていくことにしました。
そして、走る寸前には、患部をパンパン叩いて麻痺させ、走りました。
なにはともあれ、今シーズン1本目やっと記録を残せたので良しとします。
スタートから思い切って出れれば、もう1秒以上は早かったかな、とも思いますが、
次の課題として取っておきます。

岡山での全日本マスターズ。
地元開催に出れるのは最初で最後かもしれません。
とりあえず、走れてよかった。
また、マスターズ、40歳代で戦う、猛者の方々とも写真を撮ってもらい、
鍛えなおさねば、との良い刺激になりました。

とにかく、復活に向けて、日々がんばります!!


おそらく次の実学が今季の最終戦になります。
何とかタイムを上げて、冬季に突入したいです。
頑張ります。

9/21 スポーツクラブ
軽くjog
軽くウエイト・ストレッチ他

9/22 全日本マスターズ
400m M35 56"39 全体8位

9/24 スポーツクラブ
軽くウエイト

9/25 成田
jog10min×2
スクワットウォーク
前かがみ歩き100歩×3
椅子スクワット100

9/28 スポーツクラブ
やや負荷を上げて軽めのウエイト

9/29 栃木県サブ
jog10min
芝流し100×3
タータン流し100×2
タータン流し100×2(スパイク)
(350m+100m)×2 8~9割くらい
jog

午後 スポーツクラブ
やや負荷を上げて軽めのウエイト
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