プロフィール

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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盆も終わり…

あ〜、今年の盆も若者達と一緒に全力疾走できんかった。
悔しゅうございます。
しかし、仕方ない。無理すると倍返し以上にぶっ壊れてまう。
壊れた時の復活方法を日々研究している感じで、競技で強くなるための練習には程遠い。
普通ならとっくに辞めるだろうな、と思いつつ…
こんな状態だけど、何とか全日本マスターズには間に合わせたい!
まだ流しもまともにできて無いが…
1試合でも出ないと。
そして、せっかくの岡山での全国大会、
タイムは全く期待できないが、足跡は残したいものだ。
明日から仕事、頭、切り替えないとね。

8/16 休み

8/17 緑地
jog 15min
芝流し 70m×5
芝流し 300m×3 52〜54秒
階段 squat walk 1歩飛ばし約5階分×3
椅子腹筋100、背筋100

8/18
治療
岡山Dまでwalk 50分

8/19 倉敷
jog 10min
もも上げ歩き 50歩×3、100歩×2、150歩×3
squat walk (つま先接地)50×2
腹筋100、背筋100
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