出ました!今シーズンのベストですそう、今シーズン1試合目なので、完走しさいすれば、
ベスト、っちゅうやーーつです。
ともあれ、昨年のベストは上回ったのでいいんじゃない!ってとこ。
タイムは、54”97、完全に予想通りですが、
まずまず、納得できるタイムでした。
走りの内容は・・・、というと
走り始める前は、軸をつくろうだとか、足は真下に、とかいろいろ考えてましたが・・・
走り始めたら、
忘れちゃいました。
やっぱり、それどころじゃなく、気付いたらもうラスト100m
ってな感じで、あと頑張るのみ。
まあ、考えようとしても無理でしたわ。
何はともあれ、終わった後も、また次も走れそうな感じ。
これから、仕事でなかなか試合は出れないけど、
こつこつ、パワーアップできるよう、積み上げていきたい!
長いスパンで今以上の向上を目指します。
あせらず、気長に。
6/20 倉敷
流し芝100m×3
流しタータン120m×2
流しタータン120m×3(スパイク)
300m(100mW)100m 39"27,14"08
16min rest
200m(100mW)100m 26"6, 13"2
腹筋
6/22 倉敷
芝流し100m×3
流しタータン120m×3程度。
軽く補強、ストレッチ等
6/25 県選 in カンコー
400m 6組9レーン
54"97
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