プロフィール

Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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2010年、ありがとう。

今年も暮れゆき…。

明日から2011年。


この一年間、記録は伸びなかったけど、前進はできた。



1年で一番よかったのは?試合ではほぼゼロ。


タイムが低下していく中でのトレーニングは、さすがに意欲を低下させる。





上昇気流のなかでの練習をしていたころ、27歳くらいまでだろうか、

いつ走ってもベストが出そう、と言っていた。


今は、準備をして、体の痛みを気にせず、1本をちゃんと完走することも容易ではない。




この歳でまだ続けるのはなぜか。




体力、走力のトレンドは下降にむかっていても、まだ記録は伸びると思っているから。



いや、もし記録が伸びなくても続けるだろう。



ずーーと、走れる体であり続けたい・・・



今の体の感じはいい。1年前の同じ時期と比べるとずいぶん動きがいい。

同時期で2~3秒は違う感じ。ハムも調子がいい。


しかし、まだ、ガラスの体。油断はできない。


ちょっとしたことですぐ怪我をするリスクは消えない。


いままでの反省点は、何度も怪我をしているにもかかわらず、

やりたい欲求に負けて、走ってしまうという・・・

反省ができていないことが反省。


しかし、シーズンオフからは、その反省もいかしつつ、

やれても、少なめの練習で少しずつ強化していっている。


このまま、この姿勢を貫ければ、未来が開けるのでは。


漸進性の法則を思い出して。


今年の走りをしっかり反省し、


来年は、飛躍の年に・・・。



うさぎは跳びます。



12/28 倉敷
100m(芝)10本
腹筋100×2

12/29 倉敷
流し10本程度(ゆっくり~8割程度)
300m(追い抜き走)×5本
流し5本程度

12/30 瑞穂ハイランド
雪山トレーニング(屈伸、たくさん)

12/31 off
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