プロフィール

Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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顔は白い方がよい!?

合練参加です

アキレス様の調子がよくなりつつあります。

走ったら、アキレス様を軽くつまんでも痛い状態になりますが、

走っているときは、接地のたびにズキンと痛みが走るようなことはなくなっているので、

なんとか走れます。

また、最近、意識を変え日々過ごしています。

それが、いい感じなのか、

走りの感じも良くなりつつあります。

今日は、300m、流し読みで37、という謙信の声を聞きながらゴール。

おそらく、38秒台は出たのでは、と思っています。

3本予定でしたが、3本走り切る体力は全くないです。

でもいい方向には向いている気がします。

今日は、久しぶりに 顔が白いよ、と言われました。

追い込めている証拠です。

出し切ると、顔色が悪くなります。

よく、走った後、紀香に言われていました。

そういった意味でも、今日はいい練習ができました。

・・・の代わり、練習が積めてないので


練習後も   グロッキーーーー


8/23~27 off

8/28(土) 緑地
 300m程度の坂(芝)×2 44"6、45"3
 腹筋100回程度

8/29(日)
 300m×2 38秒台? 間15分 44"2
 補強 腹筋計200回
 背筋 計100回程度
 腕立て 計50回+α
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