プロフィール

Yoccchan

Author:Yoccchan
出場はほぼ400mのみ
“まだまだイケル!!”
最近、伝家の宝刀は鞘にしまったまま
抜く時よ、来い!

マイベスト
100m 11"54(-0.1)(1999、県選)
200m 23"28(2002、私大対校)
400m 50"09(1997、中四個人戦 in 東広島)


400m 記録の変遷
1996年 51”33
1997年 50”09
1998年 50”40
1999年 50”64
2000年 50”68
2001年 50”35
2002年 50”29
2003年 51”32
2004年 51”85
2005年 51”81
2006年 52”87
2007年 53”09
2008年 55”09
2009年 54”43
2010年 55”32
2011年 54”97
2012年 56”39
2013年 55”28

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走れ酔っ払い

競技場 in ふくしま
見つけました。



外国に行けば、日本の良さが分かる、ってのありますよね。

県外で競技場をいろいろ探していると、

夜に競技場が使える岡山が、実に恵まれているのか、と感嘆致します。

夜10:00ごろまで使える競技場なんて他じゃ、滅多とないですよ。

今のところ、夜に競技場で練習できたのは、新潟のビッグスワンだけです。


ふくしまでも、やはり、競技場は…、夕方6:00で終了。

仕事終わりではムリっす。



この出張では、飲みもつづき、少しトレーニング不足。

この日も同僚と一杯ひっかけましたが・・・

走りてぇ!!!

飲んだ後に走りに行きました。

ネットで調べると 近くに公園がある!!!!

公園でも何かできる、とjogで近くの公園に。

お、いい芝!! 麓山(はやま)の杜という公園。

でも雨あがりで、芝はグズグズ。あきらめて、

競技場近いし、とりあえず偵察に行くか・・


さらにjog・・・



開成山陸上競技場に到着。でも競技場はPM6:00で終了。



しかーーし、サブが近くにあり、アンツーカー、6レーン。しかも使える!!


な、なんと、ちょうど街灯のあるところに、タータン120mほどが2レーン!!!

おぉぉぉーーーー。 夜な夜な興奮してしまいました。


そして、もちろん、酔っ払いは走りました。



お、イケル(走りが)。



脚も調子がだいぶ良くなってきてます(股関節は、ガバガバな感じですが・・・・)。

調子に乗ってゆっくり、タータンでも走ってみました。

あーー、スッキリーーィ!

jog & walk でホテルに帰り、そしてワールドカップ観戦。おしかったね、日本。



これからのふくしまは、夜も楽しめそう!? (*`▽´*)ウフ



6/14 off

6/15
jog 20min

6/16 ホテトレ
calf raise(one leg) 30×5
squat(one leg) 30×3
コロコロ腹筋 10,6

6/17 off
6/18 off

6/19 in 開成山 サブ
jog 20min , 20min
squat walk 20歩
流し100m強 5本程度(アンツーカー)
8割流し 100m強 3本(タータン)

ホテトレ(ワールドカップ 日本×オランダ 見ながら)
calf raise(one leg) 30×5
squat(one leg) 30×3

6/20 off

6/21 off

6/22 off
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